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患了强迫症怎么办?

2018-08-01 15:55


  “我总是整日反复洗手,出门后怀疑门窗、煤气阀门是否关好,是否忘带手机和钥匙等,好多事情总是不由自主地在脑海里反复出现,这让我很苦恼,我是不是患上强迫症了?”1月14日,市民刘女士给本报健康热线打来电话求助。对此,记者采访了内蒙古妇女儿童心理咨询中心、国家二级心理咨询师王志红。她说,从心理学的角度讲,强迫症是一种重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为,虽力图克制但又无力摆脱的神经症。

  王志红表示,强迫症至少有以下4项强迫症状之一:强迫观念、强迫情绪、强迫意向、强迫行为(动作),且强迫症状是出自内心而非外力所致,即自我强迫;明知强迫症状不合情理或毫无意义而仍反复出现;对强迫症状力图抗拒和排斥而又不能控制和无力摆脱;强迫症状的出现会导致严重的内心冲突并伴随着强烈的焦虑和痛苦情绪。

  对于强迫症的治疗,王志红认为应该在心理医生的指导下,采取综合性措施。首先是采取解释性心理治疗。使患者认识到强迫症是一种功能性疾病,而不是器质性疾病,帮助患者树立战胜疾病的信心;其次是采用行为治疗。用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时大声说“停!”多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停”来驱除强迫观念等强迫症状。或者在出现强迫症状时,立即去回忆或设想有趣的情景,去从事需要高度集中注意力的各项活动,从而使强迫症状自行消除。此外,系统脱敏疗法也非常有效,例如对于登上高楼总是想往下跳的患者,可由专业医护人员带领患者走上二楼,然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后,常常可取得很好的疗效。与此同时,在专业医生的指导下采用药物治疗也可起到辅助作用。文/本报记者张巧珍3月9大脑银行--大型招聘会!



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